Dès à présent, rejoignez nous et n’hésitez pas à réserver votre place pour la saison 2022-2023 : 2 cours d’essais gratuits

(salle des Anciennes écoles de Beaumont-sur-Lèze)

Renseignements et inscriptions :
Sylvie GALEAZZI (Présidente) au 06 18 22 52 85 (le soir après 19 h 00)

Page Facebook: A Lèze les Gazelles

Actualités 2022-2023

A l’occasion du forum des Associations, qui s’est déroulée le 4 septembre 2022, notre club a pu faire découvrir aux Beaumontais un aperçu de notre cours collectif de zumba animé par nos animatrices Nora et Salomé.Depuis la rentrée 2022, nos 38 adhérentes enchaînent les cours de renforcement musculaire sur des rythmes cardio très variés, sollicitant toutes les parties du corps sans exception (surtout les zygomatiques !). Le contenu est toujours structuré, adapté et progressif au fur et à mesure de l’année.

COURS ADULTES GYM VITALITÉ : tous les lundis de 20 h 30 à 21 H 30
avec l’Animatrice Salomé (sauf pendant les vacances scolaires)
Cours de renforcement musculaire avec lests, bâtons, élastibands, ballons

COURS DE ZUMBA et dérivés (ZUMBA STEP, TONING et SENTAO) tous les mercredis de 20 H 30 à 21 H 30

avec l’Animatrice Nora (sauf pendant les vacances scolaires)

Chaque cours de zumba est conçu pour que se défouler tous ensemble. Un entrainement complet, alliant tous les éléments de la remise en forme.

Cours accessibles à tous (adultes et seniors).

COURS SENIORS GYM DOUCE : tous les lundis de 9H30 à 10H30
avec l’animatrice Christiane (sauf pendant les vacances scolaires) :
Maintien du tonus musculaire, exercices de coordination, atelier mémoire, parcours équilibre.